黃益和，1901年1月25日出生于龍川縣田心鎮東坑村貧苦家庭。1933年在安遠縣板石街加入紅軍隊伍。由于他身材結實，忠誠厚道，被遴選到毛澤東身邊當警衛勤務兵，并隨中共中央和紅軍總部及直屬縱隊參加了兩萬五千里長征。

黃益和

　　長征期間，黃益和每天冒著槍林彈雨，穿著草鞋，爬雪山、過草地，時刻保護毛主席及家人安全，輪流挑擔毛澤東的書籍文件，護養馬匹。由于物資缺乏，常常餓著肚子行軍，還要隨時警惕敵人的飛機轟炸和地面偷襲。黃益和雖然當了毛澤東的“書童”，但他以前生活窮苦，無錢讀書，識字不多。有時毛澤東要找報紙看看當前國內形勢，黃益和分不清報紙的新舊和內容，也不知道哪些是重點。有一天，毛澤東對黃益和說:“干革命，不光要會打仗，還要能識字才能干大事啊！”從此，黃益和有機會就在泥地中練習寫字，閑時請求同志指導學習。黃益和隨毛澤東勝利完成長征，抵達陜北后，次年在山西康城光榮地加入了中國共產黨。黨組織把他送到瓦窯堡步兵學校和供給學校學習知識，他在學校刻苦努力，珠算心算達到頂尖水準。此后，他歷任延安警衛營班長、供給部科員、陜北歷任延安警衛營班長、供給部科員、陜北鹽業公司出納員等職，至1948年在軍需部辦事處任副科長，在毛澤東身邊任多年保衛工作。

　　1950年，黃益和響應“抗美援朝，保家衛國”的號召，投身朝鮮戰場，在朝鮮第十九大站后勤處任股長，為抗美援朝戰爭的最終勝利做出了積極的貢獻。1953年8月，他主動要求復員回家建設務農。回到龍川田心后，他不居功自傲，始終保持一個老紅軍、老黨員的本色，教育子女節衣縮食自力更生，保持革命優良傳統，不向政府提出要求和特殊待遇。

黃益和與妻子 

　　1980年5月，83歲高齡葉劍英元帥和在任廣東省委書記習仲勛陪同還鄉梅州，中途龍川縣停留還看望過黃益和。1984年12月20日，積勞成疾的黃益和病逝于龍母醫院，享年83歲。